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常食用葱蒜类对预防前列腺增生有好处

  常食用葱蒜类对预防前列腺增生有好处!一项调查显示,前列腺增生患者中常见的蔬菜摄取量,尤其是葱属植物的数量和频率较低。每天摄入少量的葱蒜蔬菜,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。而且经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

  中医认为葱蒜类辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

  含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成,而胆固醇的水平和类固醇激素合成与前列腺增生关系十分密切。一些前列腺增生患者在服用大蒜提取物后,症状得到了显著的改善。

  前列腺增生患者可以经常有针对性地食用一些葱蒜类食物,以及南瓜子、西红柿(该研究同时指出,意大利面中常作为调味剂的西红柿,也是让许多人远离前列腺疾病困扰的一个重要角色)、冬瓜子、红小豆等对前列腺有保养作用的食物。此外疾病虽然病在前列腺,但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降,因此要尽可能丰富自己的食谱,不要挑食、嗜食,这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力,整体上进入良性循环。

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